G-KENシスターズ集合♪

ルミコさん、fumiさん、やすこさん、、、
年に一度、G-KENシスターズ集合♪
去年に続いて、今年も、
ホテルメトロポリタン エドモントのランチブッフェ、

窓の外に広がる、
若葉の緑と朱色のコントラストが目にも鮮やかな、、、
ダイニング・カフェ 「ベルテンポ」

平日　ひとり、￥4,300のところ、
シニアは、￥4,000　

戴いたのは、、、

QP、牛肉とごぼうの、のっけごはん ☆

ごぼう好きのおばさんのお気に入りのどんぶり飯、
切落しの牛肉と、ごぼうとしめじがあればＯＫ♪
思い出したように、作ってます、

キューピー3分クッキング、田口成子先生の、
牛肉とごぼうの、のっけごはん

広場でひとり、おにぎりランチ♪

地区センター前のお気に入りの広場で
ひとりランチ♪
目にも鮮やかな若葉のグリーン、
暑くも寒くもなく、虫もいないし、
まさにベストシーズン

水筒には、熱々のルイボスティー、
今年は５月の声を聴いてから炊いた、庭のキャラブキ、
大好物の、秘伝豆のおにぎり、
お豆のおにぎりは崩れやすいので、持参した海苔で包んで頂きました、、、






食後に、届いたばかりの贅沢な和菓子、
そよ風に吹かれて、のんびりと本を読みながら過ごす午後、、、

もう、最高に、ゴキゲンなおばさんでした、 

 
　・・・・・・・・・・・・・・・

間もなく、また、あの凄まじい夏がやってきます、、、
それまでは、こうして外歩きをたのしむことにします、、、

小川哲 著 ”君のクイズ”

内容
クイズ番組の決勝で、僕の対戦相手は１文字も問題が読まれぬうちに回答し正解し、優勝を果たす。
彼はなぜ正答できたのか？ 推理作家協会賞受賞＆本屋大賞６位、圧巻のエンターテインメント。
映画公開　


謎解きに追われるままに、
読み終えてしまいましたが、とにかくマニアックな一冊、、、

わたしとは全く無縁な、この深遠な思考回路、
奥深いクイズの世界を垣間見せてくれました、、、

5/6の朝日新聞に、
「クイズの謎　深く鋭く」という特集が組まれていて、
驚かされた対談の一部を以下に本文より転記します、

GW前、鎌倉に一泊④：浄妙寺、石窯ガーデンテラス、喜泉庵、鎌足稲荷 ★

ホテルメトロポリタン鎌倉 をあとにして、

車で10分、

稲荷山　浄妙寺
鎌倉五山第五位の寺格を有する古刹

　　　　　　　　　境内を抜けて、ひたすら石段を登ると、、、







　　　　　　　　　瀟洒な洋館レストランが姿を現します

イングリッシュガーデンの
石窯ガーデンテラスです

絶好のロケーションで戴くランチは、、、

季節の野菜を丁寧に盛り合わせた、
石窯ガーデンプレート　￥2,500(税込み）

全粒粉パンに、
ハムやキャロットラペを挟んでみたら、、、
大正解♪　　

そよ風に吹かれて、
明るいオープンテラスで、
申し分のないランチでした、

それから、石段を下って、
いよいよ、、、

鎌倉に一泊③：ホテルメトロポリタン、レンバイ ☆

鎌倉散策 のお目当ては、
この、ホテルメトロポリタン鎌倉♪

中庭の若葉のグリーンが目にも鮮やか
この日は、1万1千歩、歩き疲れて、
夕刻、おじさんは部屋でTV、

おばさんは、持参した新聞をこのロビーで、、、

無料のコーヒーマシンがあり、利用時間外でしたが、なぜかOKでした、
紙コップが上等なので、エコエコアザラシは洗ってリユース、
（もちろん、自己責任です、）

スーペリアツイン
120cm幅のシングルベッド2台、ゆったり座れるふかふかのソファ、
三日前に思い立って予約したとき残っていたのは、このお部屋くらいで、
広さは28㎡と狭いのですが、通りに面した二階のお部屋で、居心地は満点でした、







ホテルや旅館に泊まったとき、必ずすることは、こちらから、、、

「使い捨て」が、どうにも苦手なエコエコアザラシは、
スリッパも歯ブラシもヘアブラシも、、、持参です、

翌朝、朝食の前に、、、

鎌倉に一泊②：八幡宮、コクリコ、まめや、鎌倉かつ亭 あら珠 ☆

燕カフェ の次に向かったのは、
「かつて、鎌倉の、そして武士の守り神として、
　人々の精神のよりどころとなっていた、鶴岡八幡宮」

一枚目の写真を撮るために、おじさんがここに立った時は、
誰もいなかったのに、あっという間に、外人さんたちが、、、






2019年に、油津の鵜戸神宮で購入した、お気に入りの御朱印帳に、、、

境内の緑深きなかにひっそりと佇む、白旗神社

源頼朝公、実朝公がお祀りされている、
重々しい黒塗りの御社殿

清々しい青竹の手水鉢の台座が
神仏習合の名残り、
蓮華座(ハスの花)になっています

明治初期の廃仏毀釈で、
蓮華座のものは処分されたときに、
取り壊しから免れた貴重なものだとか、、、

さざれ石

『この石は国歌「君が代」に「さざれ石の巌となりて」と詠まれている「さざれ石」です。
　石灰石が雨水で溶解され生じた乳状液が小石を凝結して
　「君が代」に詠われているように大きくなって岩に成長したものです。
　学名を石灰質角礫岩といいます』

・・・さざれ石って、実在するんだ、、、と、思いを深くしながら、
八幡宮をあとにして、
向かった小町通りは、、、

鎌倉に一泊 ①：フォー カットゥン、燕カフェ ★

GWまえに、鎌倉で一泊
まずは、ベトナム フォー カットゥン でランチ
路地裏の小さなお店は、満席。

メニューはフォーだけの本格派、トッピングは別添えで、、、
おじさんは牛肉、おばさんは鶏肉、
7時間以上煮込んだという本場のスープ、麵を堪能できます 
Cảm ơn（カムオン）

徒歩10分の、、、






　　　　　築90年、古民家の、、、

古道具と骨董皿と薬膳、燕カフェ に、、、

選び抜かれた、古色蒼然とした骨董品が静かに出迎えてくれる、
とっておきのこのお店は、、、

ヒカさんの、呆れるほど野菜が食べられる「マリネサラダ」★

mioさんのお勧めで、
作ってみたらおいしくってペロリ、さっそくリピ、

写真左が、はじめに半量の500ｇで作って、野田琺瑯に、、、
　　右が、張り切って1キロを特大ボウルで塩をしているところ、、、

チョーおすすめ、呆れるほど野菜が食べられる、5つの野菜の「マリネサラダ」
レシピ動画は、、、

市民の森の、たけのこたち、、、

　　®
　　4/20、今年も、うちから徒歩５分の市民の森へ、、、

たけのこ山です、、、

だ～れもいない、、
おじさんとおばさん、だけですが、
ここは、、、

たけのこ、竹の子、筍 ＋ お米のとぎ汁

®
だ～いすきな、大好きな、たけのこで～す♪
・・・も、ワックワクしま～す♪、

ゆでたときに出てくる白い成分は、チロシンといって、アミノ酸の一種だそうです。
チロシンは集中力を高め、脳を活性化させ、新陳代謝を促進し、
うつや、アンチエイジングに効果があるといわれています。

穂先のやわらかいところで、、、

ヨーグルト、リンゴ、オートミール、朝食やおやつに、無糖♪

動画を観て、おいしそうだな～♪、と、、、
作ってみたら、うまかった、

家にあるクイックオーツで、
バターの代わりに、菜種油で、
これくらいの四角い型はないので、
丸い直径20cm位のファイヤーキングで、
水分は足して、、、

レシピ動画は、、、

”まぐろや” で、海鮮ランチ ☆

年季の入ったのれんが物語る、人気店、
海鮮料理 まぐろやでランチ

おじさんは、まぐろ＆天然ぶり定食　￥1800 
驚くほど分厚い切り身のまぐろにもまして、
おじさんが"これは最高に旨い！" と絶賛していたのは、天然ぶり、

おばさんが、大満足した漬け丼は、、、

今までで一番おいしぃ回鍋肉ができた！☆

®
【おかずのクッキング】
中国料理美虎オーナーシェフ、
五十嵐美幸さんのレシピで作った回鍋肉が、
今までで一番おいしくできて、ちょっと感激！、

ポイントは、春キャベツを使うこと、
なので、今、です！、

テレビで拝見したのですが、五十嵐美幸さんというお方が、
ちっともエラソーでもなんでもなくって、
間違いなく、おいしぃ物を食べさせてくれそーな、
じつにチャーミングなお方なのです、


レシピ動画は、、、

阿部 暁子著 ”カフネ“ ★

☆2025年本屋大賞受賞作☆　

法務局に勤める野宮薫子は、溺愛していた弟が急死して悲嘆にくれていた。
弟が遺した遺言書から弟の元恋人・小野寺せつなに会い、
やがて彼女が勤める家事代行サービス会社「カフネ」の活動を手伝うことに。
弟を亡くした薫子と弟の元恋人せつな。食べることを通じて、二人の距離は次第に縮まっていく。


こういう冷蔵庫であるものや、手持ちの食材で、
レシピも見ないで、てきぱきと作れるお方のお手並みにうっとり、、、

でも、そんなわたしだって、片付け・掃除部門ならまかせてよ～！、と思いながら、
小気味よい、薫子とせつなのやりとり、そして、
ミステリーを絡めた構成に引き込まれ、
予想外の展開に、さらに、、、

ただ弟の死の真相には、ちょっと消化不良気味ではありますが、、、

それでも、
さすが、2025年度の本屋大賞！、
納得の一冊！、

★★★★★

この本は、
私立図書館ですと
予約件数は1900件を超えていますが、
中学校に併設されている、
ちいさな市民図書にありました。