QP、セロリとひき肉のピリ辛炒め

セロリと挽肉に、きくらげ、チョット残っていた人参も加えて、炒めものに。
セロリの筋はとらなくてもいいし、葉っぱもたっぷり頂けるヘルシーな一品、、、
セロリ大好きなので、もう三回目のリピート♪

キューピー３分クッキング、藤井恵先生の、セロリとひき肉のピリ辛炒め、
レシピはこちらから、、、


・・・器は、金沢のひがし茶屋街にて購入 したお気に入りです、

QP、えびとチンゲンサイのとろみ炒め揚げそうめんのせ

あ、そうだ、あれがちょっと残ってた、あれで、これ作ろう！、と思ったけど、、、
ありませんでした～、、、そうめん、、、

仕方ないので、
えびとチンゲンサイのとろみ炒め揚げそうめんのせてない、です、
食べたかったのにな、、、ぱりぱりの揚げそうめん、、、

キューピー３分クッキング、藤井恵先生のレシピは、こちらから、、、



プリップリのえび、わが家はもう、ン十年、生活クラブのエコシュリンプ、オンリーです、、、

QP、豆腐となすのステーキ バターじょうゆソース

濃厚なバター醤油で、ご飯がすすんでしまいます、、、(^^ゞ
茄子は蒸し焼きなので、油少な目でヘルシーです、（＾-＾）

キューピー3分クッキング、藤井恵先生の豆腐となすのステーキ バターじょうゆソース、
レシピは、こちらから、、、

ＱＰ、いわしとなすのかば焼き

甘辛の蒲焼きのタレがおいしぃ！、リピ決定、

キューピー３分クッキング、小林まさみ先生の、いわしとなすのかば焼き、
レシピは、こちらから、、、

ＱＰ、豆腐のピリ辛五目炒め

キューピー３分クッキング、
暑さに負けない辛み感、石原 洋子先生の、豆腐のピリ辛五目炒め、
お豆腐、豚肉、玉ねぎ、トマト、ピーマン、生姜、豆板醤、
おいしくって、お気に入り、二年前のレシピですが、何度かリピートしています、

レシピは、こちらから、、、

QP、オクラとモロヘイヤのぶっかけそうめん

連日のこの暑さ、、、もうふつうじゃない、、、
ほんとうに、この酷暑の中、オリンピックできるだろうか、、、

せめて、、、ネバネバパワー、、、
オクラは、NHKガッテンの超ネバネバの作り方 で、、、


ダイエッターのおばさんにはうれしい、一人前、191kcal、


キューピー３分クッキング、藤井恵先生の、オクラとモロヘイヤのぶっかけそうめん、
レシピはこちらから、、、


・・・すっかり気に入って、もうリピートしちゃいました、（＾-＾）

QP、塩豚とアボカドの炊き込みごはん

アボカド大好き！、なので、チョーおいしかった♪、✨

・・・使い残しの少しの豚肉もこうして、塩豚にしておくと、
　　　ベーコンのようにちょこちょこと活用できます、（＾-＾）


キューピー３分クッキング、藤井恵先生の、塩豚とアボカドの炊き込みごはん、
レシピはこちらから、、、

QP、”たことパプリカのピラフ”

パプリカを赤と黄色のふたつで彩りも鮮やかで、コクもあって、これ、おいしぃ！、（*＾。＾*）
このレシピのために、押し麦を初めて買ってみましたが、違和感なくおいしく戴けました♪
フライパンで洋風たこめし、
アムウェイの大フライパンで作りました。

キューピー３分クッキング、田口 成子先生の“たことパプリカのピラフ”、
レシピは、こちらから、、、

QP、グリーンアスパラ、牛肉、木くらげの炒めもの

コストコで大好きなアスパラをがっつり買ってきたので、、、
昨日に続いて、今日もアスパラ、、、


テレビで、木くらげが美容にも健康にもいいと特集していたのを見て、
・・・レシピでは、生木くらげですが、乾燥木くらげで代用
木くらげのこりこりとした食感と、さっくさくの新玉ねぎとアスパラのハーモニーが、
なんとも言えないおいしさ♪、
うちのおじさんと、ちょうど来ていた次男のふたりは、歯ごたえ重視派なので、
おいしぃ、おいしぃと、いたくお気に入りでした、、(*^。^*)


キューピー３分クッキング、石原洋子先生の、グリーンアスパラ、牛肉、木くらげの炒めもの、
レシピは、こちらから、、、

QP、グリーンアスパラのトマトクリームスパゲティ

座間の日産ヘリテージコレクション から、車で５分のコストコで、
大好きなアスパラをがっつり買ってきたので、レシピの倍投入して、、、
ニンニク、ベーコン、玉ねぎ、そして、生のトマトを煮詰めたトマトソースに、生クリームを、、、
これは、おいしぃ!、(*＾。＾*)

キューピー３分クッキング、石原洋子先生の、グリーンアスパラのトマトクリームスパゲティ、
レシピは、こちらから、、、