QP、ブロッコリーと豚肉の甜麺醤炒め

甜麺醤って、あまり使わないので、駄目にしてしまったことがあり、
その甜麺醤を使うレシピをと思い、、、

キューピー3分クッキング、田口成子先生レシピの、ブロッコリーと豚肉の甜麺醤炒め、
作ってみたら、うまかった、、、

制がん作用は、花芽部分の10倍というブロッコリの茎も頂けるレシピは、こちらから、、、

QP、蒸しなすと豚しゃぶのサラダ

茄子をレンチンして、こんなに色よく蒸し上がる裏ワザを丁寧に教えて戴きました、
（竹串でヘタに切り込みを入れてから手でさきます）

カンタン！、おいしぃ！、ヘルシー！、
リピ決定！、

キューピー３分クッキング、藤井恵先生の、蒸しなすと豚しゃぶのサラダ、レシピは、こちらから、、、

QP、豚肉、じゃが芋、ピーマンのカレーじょうゆ炒め

暑くて、どこにも、買い物にも行きたくない、、、
家にあるもんでやろう、ってことで、、、

キューピー3分クッキング、
石原洋子先生の、豚肉、じゃが芋、ピーマンのカレーじょうゆ炒め、レシピは、こちらから、、、

庭のピーマンを収穫して、、、
・・・ピーマンは、虫がつかないし、病気にも強いので、毎年苗を二株買ってきます。

　　　　　　　　　　　　・・・我が家のお肉の冷凍方法は、こちらから、、、

QP、しょうゆ麹焼きそば

これで作っている、しょうゆ麹 で、焼きそば。
うちのおじさんは、ソース大好き人間なのでどうかな、と思ったけど、
この炒め方の麺が大のお気に入りで、リクエストで殿堂入りに、、、

キューピー３分クッキング、小林まさみ先生の、しょうゆ麹焼きそば、レシピは、こちらから、、、

キューピー３分クッキング、材料メールの巻

去年の夏頃から、キューピー３分クッキングを予約録画して見るようになりました。
おいしそうだなと思ったレシピは、HDDに保存しています、

そして、、、

ＱＰ、牛肉とズッキーニのごま炒め

キューピー３分クッキング、
１年前のレシピですが、おいしかったのと、ズッキーニが安かったので、リピ、
石原洋子先生の牛肉とズッキーニのごま炒め、レシピはこちらから、、、

QP、納豆とろろもずくそば

キューピー３分クッキング、
藤井恵先生の、納豆とろろもずくそば

材料は、そば、納豆、大和芋、もずく、オクラ、茗荷、青紫蘇、
一人前、なんと、314kcal、

ネバネバ食材大集合、ヘルシーなうえに、
さっぱりしておいしぃ～！、

オクラは先日テレビで観てから、
細かく刻んで、３時間ほど少しのお水につけておくと、とろっとろで、びっくり！、

連日の猛暑に、おススメの一品、レシピは、こちらから、、、

QP、青じそのキムチ／青じそのみそ漬け

庭の青紫蘇を収穫して、、、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　キューピー３分クッキング、
　　　　　　　　　小林まさみ先生の、青じそのキムチ、レシピは、こちらから、、、
　　　　　　　　　　　　　　　ご飯に、冷奴に載せて、、、戴きます、

QP、牛肉とズッキーニのオイスターソース炒め

キューピー３分クッキング、ズッキーニで中華、

にんにくの芽があれば、取り除くようにとよくありますが、
それは、芽が焦げやすくて苦みが出るからということと、
舞茸はパックから取りだし、小分けにしてしばらく空気にさらしておくと、香りが良くなると、
この日、藤井先生に教わりました、、、
いつもとても勉強になります、

藤井恵先生の、牛肉とズッキーニのオイスターソース炒め、レシピはこちらから、、、

QP、豚肉、スナップえんどう、ヤングコーンの炒めもの

キューピー3分クッキング、
小林 まさみ先生の、“豚肉、スナップえんどう、ヤングコーンの炒めもの”

季節限定、今だけのヤングコーンがおいしぃ！、

近所の角田野菜販売所さんで、たしか、百円くらい。
ヤングコーンの他に、、、
ズッキーニ、オクラ、モロヘイヤ、インゲン、人参、卵(前田養鶏場、浜っこ)で、1,040円、
とにかく安くて、採れたて新鮮、
長いお付き合いで、すっかり顔なじみになり、エコバック持参で、小さなトマト二個おまけに戴きました。
いつも、ありがとうございます♪



　　　　　　　　　　　　・つやっつやでおいしそうな、ヤングコーンのひげを、、、