これは美味なり♪、イケアの冷凍サーモン＆メダリオン ☆

IKEAで、冷凍サーモンフィレと、
ベジタブルメダリオンを買ってきました。

これは、、、

サーモンフィレは￥1,299、ひと切れ、だいたい320円くらい。

・これを、あらかじめ解凍しておいて、、、








ジャガイモに、ブロッコリー、ポロネギ、玉ネギ、チーズを混ぜ合わせた、
メダリオンは、￥799
8個入なので、だいたいひとつ、百円。

200度のオーブン(我が家はバルミューダ)で、25分。
・かなり時間がかかるので、まずはこれをセットしたら、、、













”シェフ直伝、鮭のムニエルのレシピ～洋食店のように仕上げる焼き方のコツ”

いいサーモンだったし、このレシピが最高！、
チョーおいしくできたのであります！、

メダリオンもおいしかったし、買い物に行きたくない日、冷凍庫にこれがあると、、、

全粒粉入りのコナパンを焼いて、もう最高の夕ご飯でした、