冷たい緑茶と麦茶を、毎日たっぷり作っては飲んでます♪

酷暑の日々、冷蔵庫に、冷たい緑茶と麦茶を、交互に作っています、
右のお茶が残り少なくなってきたら、次のお茶を左手に用意します。











わが家の、冷たい緑茶の作り方は、、、

・茶こしをセットして、茶葉を投入。
　一保堂の花粉（200ｇ,￥350）、玄米茶、緑茶、
　それに、生活クラブの抹茶 ほんの少しを、ブレンド

・その上に氷をたっぷり投入し、
　そこに浄水器を付けた水道水を投入、
　氷はどんどん溶けるので、二回ほど氷を追加、
　マドラーで、ぐるぐる、

　粉末の茶葉が沈殿しているので、
　飲む前に、蓋がきっちり閉まっているか確認して、冷水筒を一度上下を返してから、、、



作り方は、
NHK、ガッテンで見た、“スーパー緑茶、新カテキンで免疫力が復活！”を、参考にしています。

緑茶と交互に作っている麦茶は、パック入りのです。

先日、マッチャンママから、決明子(けつめいし)をたっくさん頂き、
眼精疲労、高血圧、便秘に効能があるそうで、
小鍋に、水１リットルに大さじ１杯入れて、沸騰消火、冷めたら冷蔵庫へ入れておき、
茶こしでこして、麦茶１リットルとブレンドしています。
香ばしくって、おいしぃです、

あんまりたくさん頂いたので、
さらにお裾分けした、靖子さんや、奈津子さんからも、とっても喜ばれています、
マッチャンママ、いつもごちそうさま！、