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2020年8月31日 (月)

冷たい緑茶と麦茶を、毎日たっぷり作っては飲んでます♪


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酷暑の日々、冷蔵庫に、冷たい緑茶と麦茶を、交互に作っています、
右のお茶が残り少なくなってきたら、次のお茶を左手に用意します。








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わが家の、冷たい緑茶の作り方は、、、





 




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・茶こしをセットして、茶葉を投入。
 一保堂の花粉(200g,¥350)、抹茶入り玄米茶、戴き物の緑茶などを、ブレンド

・その上に氷をたっぷり投入し、
 そこに浄水器を付けた水道水を投入、
 氷はどんどん溶けるので、二回ほど氷を追加、
 マドラーで、ぐるぐる、

 粉末の茶葉が沈殿しているので、
 飲む前に、蓋がきっちり閉まっているか確認して、冷水筒を一度上下を返してから、、、



作り方は、
NHK
、ガッテンで見た、“スーパー緑茶、新カテキンで免疫力が復活!”を、参考にしています。





 

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緑茶と交互に作っている麦茶は、パック入りのです。

先日、マッチャンママから、決明子(けつめいし)をたっくさん頂き、
眼精疲労、高血圧、便秘に効能があるそうで、
小鍋に、水1リットルに大さじ1杯入れて、沸騰消火、冷めたら冷蔵庫へ入れておき、
茶こしでこして、麦茶1リットルとブレンドしています。
香ばしくって、おいしぃです、

あんまりたくさん頂いたので、
さらにお裾分けした、靖子さんや、奈津子さんからも、とっても喜ばれています、
マッチャンママ、いつもごちそうさま!、










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