カンタン、ヘルシー、自家製「はちみつ黒酢ドリンク」

この暑い中、毎日作って飲んでいるのが、
カンタン、ヘルシー、自家製　はちみつ黒酢ドリンク
作り方は、黒酢(大さじ1)に同量のハチミツをよく混ぜて、お水(あれば炭酸でも♪)に、氷、
これだけ、

恐る恐る小さじ２杯の黒酢から始めて、今では、小さじ4にしています、
・・・20ccの計量スプーンを使っています
自分の好みの酸味、甘みを選べるのが自家製のいいところです、(＾-＾)












純玄米黒酢（私市醸造）￥685
『玄米だけを原料にした酢。調味料としても、甘みをたして水やジュースなどで薄めて飲んでも。
　時間をかけて熟成した「黒酢」にはアミノ酸・ビタミン・ミネラルがたっぷり。』











買ったことはないのですが、こんなのもあります、(＾-＾)
はちみつ黒酢ドリンク
『原材料は、はちみつ、果実（りんご、レモン）、米黒酢、￥760』
ふたつとも、生活クラブ、デポーにて、、、

市販の濃縮ドリンクには、、、

市販の濃縮ドリンクには、果糖ぶどう糖液糖 とか、

「アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物」
　　　砂糖の約200倍の甘さを持つ。
　　　日本での認可は1983年。
　　　安全性が疑問視され、アメリカでも長らく認可されなかった、いわくつきの合成甘味料。


・・・とか、いろいろ入っていますが、その安全性は定かではなく、
加齢の為、あちこち痛んできてる初老のおばさんは、
それでも、からだに悪いこと、わるいモノが大好きだったりします、ので、
せめて、それ以外は、なるべく体に負荷のかからないモノを、、、と、、、

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　2020年8月追記

NHK、お酢パワーで健康になる秘訣、より、、、

　”発酵食品であり手軽に使える調味料・お酢の魅力
　 伝統醸造の中で酢酸菌が生み出す「酢酸」が、高血圧予防や内臓脂肪の蓄積を抑える、
    驚異の力を持ち、わずか大さじ1～2 杯取り入れることで効果が期待できるという。
    さらにお酢に含まれる成分がカルシウム吸収をアップさせるキレート効果や、
    酢酸菌のLPSが花粉症の不快感を抑える効果も、、、”

ただし、番組の最後で、血圧が下がる効果のある人は、、、
三人にふたりだそうで、一か月くらい試してみてください、とのことでした、、、