よこはまウォーキングポイント
『無料で歩数計をプレゼント!
よこはまウォーキングポイントは、40歳以上の横浜市民、市内で働く人が対象。
ただ歩くだけで、歩数に応じたポイントがたまり、抽選で景品が当たります!』、
『病気予防の目安
●1日平均 2,000歩 ⇒ 寝たきりの予防
●1日平均 5,000歩 ⇒ 要介護、認知症の予防
●1日平均 8,000歩 ⇒ 糖尿病、ロコモティブシンドロームの予防』
・・・歩きすぎて、体調を崩されるお方もいらっしゃいます。
それぞれのお方にあった適度な歩数を、無理なさらずに、、、
歩数計の色は、赤と黒の二色があります。
おばさんは、どこかに置き忘れても目立つようにと、赤にしました、、、
・よこはまウォーキングポイント、 詳しくは、こちらから、、、
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