よこはまウォーキングポイント

　 　『無料で歩数計をプレゼント！
　　　よこはまウォーキングポイントは、40歳以上の横浜市民、市内で働く人が対象。
　　　ただ歩くだけで、歩数に応じたポイントがたまり、抽選で景品が当たります！』、

 






　　『病気予防の目安

　　　 ●1日平均 2,000歩 ⇒ 寝たきりの予防
　　　 ●1日平均 5,000歩 ⇒ 要介護、認知症の予防
　　　 ●1日平均 8,000歩 ⇒ 糖尿病、ロコモティブシンドロームの予防』


・・・歩きすぎて、体調を崩されるお方もいらっしゃいます。
　　　それぞれのお方にあった適度な歩数を、無理なさらずに、、、



歩数計の色は、赤と黒の二色があります。
おばさんは、どこかに置き忘れても目立つようにと、赤にしました、、、


　　　　　　　　　　  ・よこはまウォーキングポイント、 詳しくは、こちらから、、、