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2014年10月13日 (月)

カキフライと、残ったキャベツの朝ごはん



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デポーで買った大ぶりの牡蠣で、カキフライ♪

ん~♪
おいしぃ~!、(●^o^●)


刻みすぎて、余ったキャベツの千切りは、、、












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余ったキャベツの千切りは、翌朝のおばさんの朝ごはん。
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年ものの、年季の入った小ぶりのフライパンでさっと炒めて、
そのまま、食卓へ、、、










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お醤油をたら~りとまわしかけます、、、
これと目玉焼きが、亡き母がよく作ってくれた、朝ごはんです、、、

先日の横浜市の健診で、LDLコレステロールは、190から150に下がりましたが、
代わって、中性脂肪が、180に、、、(-_-)








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かりっとトーストしたパンとミルクティーで、母を思い出しながら、
のんびりひとりの朝ごはんでした、、、












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備えあれば憂いなし、、、
台風に備えて、、、

懐中電灯、ろうそく、ラジオ、薬、食料、飲料水。
外からの飛来物に備えてカーテンを引く。

・・・我が家は、今晩はおでん。万一に備えて早々と仕込みました、、、







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