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2014年2月 6日 (木)

歩くときに気をつけていること、、、

 

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LDL
コレステロール190のおばさんは、
車があるのに、この寒空の下、今日も歩いてお買いものへ、、、
片道15分ですが、
いつも、歩くときに気をつけていることは、、、










、ポケットに手を入れないようにしています。

高校のとき、S先生が雪道で転倒してしまい、その時両手をポケットに入れていたため、
路面に顔面を強打し、顔を何針も縫ったという話を聞きました。
S
先生はテニス部の顧問でもあり、身体能力は抜群でした。
その先生にして、その有様でしたから、トロイわたしなぞ、、、推して知るべしです、、、

なので、寒い日は、必ず、手袋を着けます。
冬の間は、手袋はいつも必ずバックに入れておきます。





 

016


こういう、ひとけの無い階段を降りるときは、
なるべく手摺に手をかけて上り下りするようにしています。
・・・もう私の年になると、転んで骨折した友人がひとりふたりではありません、、、
手袋をはめていると、冷たくないし、
たくさんの人が触る駅の階段の手摺でも、気にならずに済みますから、一石二鳥です、、、



それから、もうひとつ、猫背の私は、なるべく背筋を伸ばして歩くようにしています。
この前、テレビで背筋を伸ばしていると、五歳若く見えるという実験をしていたのを見たからです♪
・・・タダで、五歳若く見えたら、、、オトクでしょう?、







 

018


今日は、角田さんの野菜直売所 で、
たまご(16個)
、ほうれん草、菜の花、キャベツ、カリフラワーを買ってきました。
全部で、1040円でした。
これを担いで、帰りはダラダラとつづく登り坂、、、
息が上がって汗ばんできます。
血の巡りが良くなった気がします、(^-^)











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コメント

腕を振って背筋を伸ばして、、きっと美しくステキに見えることでしょう。ヽ(´▽`)/
体を動かす‥それはとても大事なことだと思っています。
私も体が動く限りずっと動かし続けていようと思っています。

knysさん、
>きっと美しくステキに見えることでしょう
・・・だといいのですが、実際は、小太りの中年のおばさんが、トコトコ歩いている図です~、(^o^)

自転車をこよなく愛される、knysさん、、、
きっと丈夫で健康的な身体をキープなさっていらっしゃることと思います、(^-^)

きぬえちゃん!いえいえ、まだまだ"美しいゞですよ(^^)b 猫背といえば最近身長が1.5㎝縮んだ事にショックを!!気付けばうつ向いて歩いているので。ではこれから宝塚スターの方々のイメージで歩いてみようかね( ☆∀☆)

ふたばちゃん、
そうだよ~!、宝塚スターの気分で、ネ♪、(^_-)-☆
わたしも、ちぢんだよ、、、
体重は、、、増えるイッポウ、、、(^^ゞ

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